2020年9月の記事一覧
タオル1本、いつでも簡単！タオルでストレッチ
2020年09月26日
こんにちは。整体リフレクソロジーRBです。もうすぐ10月ですが、不安定な天候が続いてますね。寒暖の差が激しいこんな時期．．．気温や気圧によって、体調が崩れて頭痛がしたり首痛、首コリ、肩...
股関節を緩めると良いですよ
2020年09月20日
皆さん、こんにちは(*^-^*)大海原とダイビング、甘いスイーツをこよなく愛する整体師、杉岡聡です。日頃の姿勢や生活習慣が招く、筋疲労や腰痛、肩こりそれはカラダの歪みも関与しています。...
自分でも気になる姿勢の悪さ「猫背だよ～。」
2020年09月12日
皆さんこんばんは大海原とダイビング、甘いスイーツをこよなく愛する整体師、杉岡聡です。自分でも気になる姿勢の悪さ。時々背筋をピンと伸ばして治したつもり。でも段々元に戻って「猫背だよ～。」...
座ったままでも筋膜リリース(^^♪
2020年09月06日
皆さん、こんにちは大海原とダイビング、甘いスイーツをこよなく愛する整体師、杉岡聡です。お仕事で普段から長時間、同じ動作や姿勢でいる事が多い．．．それで姿勢も悪くなり、身体の不調を感じて...
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