2021年1月の記事一覧
目も首も頭もツライ((+_+))
2021年01月23日
首や肩はゴリゴリ、頭痛、耳鳴り、目も見えづらくなったそれは後頭下筋群（こうとうかきんぐん）の過緊張によるものです。後頭下筋群は首の微細な動きを担い、目の動き(ピントを合わせる動作)にも...
首のコリは要注意((+_+))
2021年01月16日
普段からデスクワークなどでパソコンを長時間使う。スマートフォンを長時間使う。前屈みの姿勢が多い。細かい作業を長時間行うなどなどこの様な人に、有りがちな症状「首が少し痛い。腕も上げヅライ...
♬〜冬は姿勢が悪くなる〜♬
2021年01月13日
このところの急激な寒さで身体がこわばって、身体の姿勢とバランスが悪くなりがちですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？身体のバランスを整えるうえで、大事な骨盤！その意味では、お尻の筋肉（...
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
アーカイブ
- 2021年2月（1）
- 2021年1月（3）
- 2020年12月（1）
- 2020年11月（2）
- 2020年10月（5）
- 2020年9月（4）
- 2020年8月（5）
- 2020年7月（6）
- 2020年6月（3）
- 2020年5月（3）
- 2020年4月（2）
- 2020年3月（4）
最新の記事
-
目も首も頭もツライ((+_+))
（2021/01/23） -
首のコリは要注意((+_+))
（2021/01/16） -
♬〜冬は姿勢が悪くなる〜♬
（2021/01/13）
