ブログ [10]｜肩こりにお悩みなら藤枝市にある整体リフレクソロジーR&Bへお越しください。

2020年02月05日

日中は春の訪れの様な暖かい日差しですが、日が沈むと一気にさむかなりますね。こう寒暖の差が激しいと、自律神経が不調になりがち．．．お天気によって、体調が左右され頭痛や肩こり、腰痛などなど...

2020年02月05日

「トリガーポイント」第７弾！今回は「トリガーポイントのほぐし方その２」です。前回は、ディープストロークマッサージ．．．コツさえつかめば、どなたでもできる方法として、ご紹介しました。皆さ...

2020年02月05日

「トリガーポイント」第６弾！今回は「トリガーポイントのほぐし方その１」です。ここでは、ご自身でできる「トリガーポイントのほぐし方」をお伝えします。でもその前に、トリガーポイントをほぐす...

2020年02月05日

トリガーポイント第５弾！今回は「トリガーポイントの見つけ方」です。１．同じ筋肉を使う事で、常に過剰な負荷が掛かる事による筋肉の損傷２．長時間にの同じ姿勢からの、身体の歪み３．ストレスに...

2020年02月05日

トリガーポイント」第４弾！今回は「トリガーポイントは何故できる？」その２です。トリガーポイントができる原因は．．．１．筋肉の使い過ぎ仕事で使う筋肉はいつも同じ。何度も同じ筋肉を使う事で...